Keto kennisbank
Metabool syndroom
- By Jeffrey van Mierlo
Wat is het metabool syndroom?
Het metabool syndroom wordt gezien als een cluster van aandoeningen wat een verhoogde kans geeft op ontwikkeling van ziekten. Het geeft een verhoogd risico op onder andere hart- en vaatziekten, beroertes en diabetes type 2.
Hoe diagnosticeer je het metabool syndroom?
Je krijgt de diagnose metabool syndroom als drie van de vijf volgende aandoeningen aanwezig zijn:
– Verhoogde bloeddruk
– Verhoogde bloedsuiker
– Abnormale cholesterol- en triglyceridenwaarden in het bloed
– Middelomtrek/ buikomtrek is te groot
– Het BMI is te hoog
Hoe ontstaat het metabool syndroom?
Het metabool syndroom is onder andere een gevolg van een slechte leefstijl. Hierbij spreken we niet van een enkele oorzaak. Het kan komen als gevolg van slechte voeding, veel industrieel bewerkt en hoge mate van suiker. Teveel eetmomenten op een dag, te weinig beweging, chronische stress (psychologisch en fysiek), verstoord dag- en nachtritme (bioritme) en langdurig medicatiegebruik. Al deze dingen beïnvloeden elkaar. Het gevolg is dat metabole processen zoals het regelen van de bloeddruk of cholesterol niet meer zo functioneert als hoort. Het wordt gebruikt om het metabool syndroom te diagnosticeren, maar eigenlijk kunnen deze aandoeningen een gevolg zijn van een veel eerder probleem en dus andere oorzaken.
Het is wel goed om te begrijpen dat er wel degelijk wat mis gaat in het lichaam. Wanneer bovenstaande aandoeningen aanwezig zijn geeft het problemen en kan het dus leiden tot ziekten. Bovendien is bekend dat ook erfelijke factoren een rol kunnen spelen.
Wat kun je tegen het metabool syndroom doen?
Hetgeen waar je invloed op hebt is jouw leefstijl. Je kunt alle bovenstaande invloeden op het metabool syndroom aanpassen. Het is aan te raden om dit wel in overleg met een professional te doen zodat je hierin de juiste begeleiding krijgt. Gebruik je medicatie? Stel dan ook jouw huisarts op de hoogte. Het is bewezen dat het keto dieet hier goed bij werkt.
Berichten
Kennisbank
Visolie 1200 TG vloeibaar
Uitermate hoog gedoseerd (610 mg EPA en 407 mg DHA)
Het nuttigen van vette vis staat in ons kikkerlandje niet hoog op de prioriteitenlijst. Ook uit onderzoek blijkt dat de meeste Nederlanders de aanbevolen hoeveelheid omega 3-vetzuren EPA en DHA, die we voornamelijk in vette vis vinden, niet binnenkrijgen. Een reden tot zorg, ons lichaam kan de essentiële vetzuren namelijk niet zelf aanmaken. Terwijl ze goed zijn voor onder andere het hart, de bloeddruk, en triglyceridenspiegel. Kopieer hier je 10% korting JEFFREY10
Verzwaringsdeken – Calmzy 7kg – gewichtsdeken
Wil je dieper slapen, meer kunnen ontspannen en meer uitgerust wakker worden. Probeer dan eens een verzwaringsdeken uit. Afmetingen: 150×200 cm (eenpersoons), te gebruiken met eigen dekbedovertrek en gemaakt van ademend katoen.
Magnesium Bisglycinaat
We adviseren Magnesium 150 Bisglycinaat bij behoefte aan geestelijke balans, met name in relatie tot nachtrust*. De binding aan glycine maakt dat magnesiumbisglycinaat goed de bloed-hersenbarrière passeert. Dit maakt deze vorm van magnesium een uitstekende keuze voor alle toepassingen binnen de hersenfunctie*!
Kopieer hier je 10% kortingJEFFREY10
Noordcode Pure Plant Protein
NoordCode Pure Plant Protein bevat uit biologisch plantaardig eiwit en kokos MCTs met vanillesmaak. Goed opneembaar door toegevoegde enzymen. 18 g eiwit per portie van 30 g. Vrij van allergenen. 350 gram per zak voor 11 porties.
Noordcode Pure Keto Bar
NoordCode Pure Keto Bars zijn keto-vriendelijke, plantaardige eiwitrepen met chocolade amandelsmaak. 16 gram vet per reep, waarvan 5 gram MCTs. Doos met 12 repen van 50 gram.