Bulletproof koffie
Bulletproof koffie is een manier keto vriendelijke en stimulerende manier van koffie drinken. Door de toevoeging van MCT-olie wordt het lichaam gestimuleerd om sneller in ketose te raken. Het is middellange keten vetzuur met vele gezondheidsvoordelen. Wil je meer vet? Voeg dan ghee toe.
Benodigdheden
- 1 Koffie apparaat, dit is geheel naar keuze. Onze voorkeur gaat uit naar bonenkoffie
- 1 Blender
Ingrediënten
- 1 scheutje MCT-olie
- 1 kop koffie
- 1 theelepel ghee optioneel
Instructies
- De eerste stap is het zetten van de koffie. Welke koffie is geheel aan jou
- Voeg 1 scheutje MCT-olie toe, roer het door elkaar en de koffie is klaar om te drinken
- Optioneel: voor extra vetten kun je kiezen om ghee toe te voegen aan de koffie. Om het geheel goed door elkaar te mengen, kun je gebruik maken van een blender
- Voeg het geheel toe aan de blender en geniet van de kop koffie